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睡眠の質と健康の関係

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二酸化炭素を換気してウトウトを解消

密閉した空間で会議などを行うと室内の二酸化炭素量が増える事で会議に集中できなくなったり

作業の速度が遅くなったりするなどウトウトしやすくなります。

一度、部屋の換気を行って新鮮な空気を入れ替える事で酸素を増やす事が大切です。

正しいダイエットで太らない体質に！
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