家庭内の問題を解決して睡眠の質を向上させる

家庭内の問題も睡眠の質を低下させる一つの要因となっています。






配偶者と良好な関係が築けていない場合など、家庭環境が睡眠に影響している場合は双方向に影響がある場合がありますので注意が必要です。